駆け込みドクター、林修の今でしょ講座、たけしのみんなの家庭の医学等に登場する池谷敏郎医師が、健康カプセル！ゲンキの時間でエイリアン脂肪を撃退するための朝ジュースを紹介していましたね♪

こちらのサイトでは、その池谷医師が自宅で使っている低速ジューサーの最新機種

「ヒューロムスロージューサー H-AA」

を紹介します♪

ゲンキの時間でエイリアン脂肪撃退が

まずは、３月２０日放送の健康カプセル！ゲンキの時間のおさらいをしておきましょう。

心臓に忍び寄る恐怖　エイリアン脂肪の正体は？

心筋梗塞、動脈硬化を引き起こすエイリアン脂肪とはいったいどんな脂肪なのか？どんな悪さをするのか？どうすれば防げるのか？のテレビの内容を要点を絞って解説いたします。

• 脂肪と聞いて思い浮かべるのは皮下脂肪と内臓脂肪。それ以外の第３の脂肪と言われるのが異所性脂肪

• 異所性脂肪は本来脂肪が付かないところに脂肪がついてしまうこと。肝臓につくと脂肪肝。心臓についてしまったのがエイリアン脂肪

• エイリアン脂肪は心臓に付着すると細い血管を冠動脈に張り巡らせる。体はこの脂肪を異物と判断し免疫細胞が毒素を出して攻撃する。この毒素がエイリアン脂肪が作り出した血管を伝って冠動脈に流れ込んで動脈硬化が進み、最終的には心筋梗塞に繋がっていく

• このエイリアン脂肪は自覚症状が無いので、知らず知らずのうちに心臓にはびこり、ついには突然死を引き起こしてしまう恐ろしい脂肪である

• 昔痩せてて太った人は要注意。もともとポッチャリ型の人は脂肪をため込む許容範囲が広いが、痩せてた人はため込む場所がないので異所性脂肪として肝臓や心臓にたまりやすい

• 異所性脂肪は貯まりやすい面もあるが、その分落ちやすい。適切な対策でエイリアン脂肪は撃退できる

• 対策その1　池谷敏郎先生流　朝ジュース１食置き換え
  

• 炭水化物の過剰摂取により脂肪がため込みやすくなる。朝の１食をジュースに置き換える
  • 材料は、ニンジン　1.5本、リンゴ　1/2個　レモン　1/3個
  • ニンジンを小松菜、ゴーヤに置き換えてもよい
  • ニンジンにも糖質が含まれているので、身体に必要な炭水化物は摂取できる

• ジュースを作るうえでキモとなるのは、朝ジュースはスロージューサー(低速ジューサー)でつくること。池谷先生が自宅で使っているのは、テレビで見るとヒューロム社のスロージューサー

• スロージューサーでジュースを作ると食物繊維も一緒に摂れ、脂肪や糖質の吸収を抑えることができる

• スロージューサーで作ったジュースは高速回転する普通のミキサージューサーで作ったものよりも生きた酵素がたくさん含まれている。高速回転による酸化のダメージも少ない

• ジュース完成時にアマニ油を加えると良い。（シソ油、エゴマ油でも可）ジュース中の脂溶性のビタミンが効率よく摂取でき、アマニ油などオメガ３系の油には脂肪燃焼効果もある
  
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• 対策その２　池谷敏郎先生流　ゾンビ体操
  1. 姿勢を正して肩の力を抜き、お腹をへこませる
  2. 手の力を抜いたまま、その場でジョギングをする
  3. 腕を前後にダラダラと力なく振りながらジョギングする(自分のペースで１分間)
  4. １分間走ったらその場で30秒ウォーキングして呼吸を整える(お腹に力は入れたまま)
  5. ３・４を３回繰り返す
     

• この１セット３分のゾンビ体操は、約１０分のウォーキングと同じ運動量になり、朝・昼・晩とやれば３０分間のウォーキングに相当する

• この体操により、血管を広めるホルモンが出るため全身がポカポカするうえ、力を抜きながらの体操のため、血圧を高め過ぎずに有酸素運動が行なえる

• 家事や仕事の合間のすき間時間でもできる運動なので、気づいた時に行いエイリアン脂肪を撃退しましょう
  
  

ヒューロムスロージューサー H-AAは最新機種

スロージューサーとは

普通のジューサーミキサーのような刃（ブレード）がなく、スクリューでゆっくりと低速回転で搾るジューサーで、低速ジューサー、コールドプレスとも呼ばれます。

スロージューサーをご使用いただくことにより普段摂りにくかった野菜や果物の栄養分や酵素がコップ１杯で丸ごと摂取できるようになります。

スロージューサーの特徴

• 普通のジューサーのような高速回転ではないので摩擦熱による酵素や栄養分の損失が少ない
• 普通のジューサーのような高速回転ではないので空気の巻き込みによる酵素や栄養分の酸化の心配がない
• 不溶性の食物繊維部分とジュース部分が分離せず、飲みやすい
• 生野菜、果物を直接食べるよりも吸収率が高い
• 鋭い金属刃がないので、洗うときも安全。お子様がいても危なくない

製造元のヒューロム社

シリーズ合計６７００万台を販売しており日本含めて世界７０ヶ国に輸出しているスロージューサー業界では老舗の企業となりますので安心してご使用いただけます。

販売元のピカイチ野菜くん

ヒューロム社の日本における唯一の正規代理店です。

ヒューロムスロージューサー H-AA

H-AAは2016年最新モデルとなります。２年前に出た前回の機種「ヒューロムスロージューサー H2H」とはまるでちがった革新的な新モデルです。

• フローズンストレーナーが追加。フローズンを作ることができ、レシピの幅が広がりました
• モーターを改良した結果　約３割ほどスタイリッシュとなり　軽量化にも成功しました
• スロージューサーはとにかくゆっくり回転させること！　ギアを改良しH2Hよりもゆっくりと回転します
• アルファードラムに改良されて　出来上がるジュースの質が上がりました。

＊前機種H2Hは　楽天市場のジューサーミキサーランキング150週連続１位を取得した人気機種で、H-AAはその後継機モデルです。

万が一故障した時には

ピカイチ野菜くんは、日本唯一のヒューロムスロージューサーメンテナンス資格も取得しております。メンテナンス部品も完備しており不具合の場合はすぐに対応可能です。

メーカー保証は１年ですが、こちらから購入ですと「安心５年無償修理保証」が付きます。